ヤバい集中力
誘惑を”獣”、理性を”調教師”と表現する。獣の力は調教師以上であり普通に抗っても調教師は勝てない。では、どうやって誘惑を理性で保つのかというお話がこの本。
・食事
まずはカフェイン。とりあえず最強。ただし400mg以上は副作用アリ。飲む時間も大切。
食べ物は巷で有名な野菜やらナッツやら魚やらオリーブオイル。
・タスク管理法
①ターゲット：やる事の中から重要なものを選択
↓
②重要度チェック：やる理由を書く
↓
③具像イメージング：①を具体的にイメージ
↓
④リバースプランニング：目標を達成するためにゴールから現在までの間に短期目標を作る
↓
⑤デイリータスク設定：短期目標を達成するためのタスク設定
遠い目標ではなく身近にゴールを設定していく。
・マイ儀式
取り掛かる前にポーズや決まった動きを決めて行うと良い。五郎丸みたいな。
集中力が増すデータあり。
・５のルール
飽きた時に「あと５分だけ」「あと５回だけ」などもう少し頑張ってみる。始める時も「５秒数えたら」「５秒だけやってみる」など。
誘惑を客観視して「あっ、飽きているんだ自分」というのを認識する。そこから無理だったらしっかり休むし、出来なかった自分を悲観しないことが大切。
また読む価値がある本だと思う。
ママチャリで千葉県一周した
久しぶり過ぎる。
暇過ぎたのでママチャリ買って千葉県一周してました。
もちろんパソコンなんて持っていく事はなく。
千葉で行ったことのない食べログ上位のお店・有名店を主に周った。
１日目
自宅〜館山
初日から山越え。昼飯の地点に着いた瞬間帰ろうかと思った。ただ帰るのも面倒臭くひたすら直進。
昼飯：鈴屋
まぁー竹岡。寿が一番好きだな。
晩飯：館山食堂
普通
２日目
館山〜野島崎〜安房鴨川
昼飯：さざえ屋
美味い。これはオススメ。
野島崎：千葉最南端
へーって感じ。
晩飯：館山食堂
特質した点なし
３日目
安房鴨川〜御宿
元祖勝浦坦々麺を食べに江ざわへ。駅から上りなのでバスを使う事に。１時間待ち。
帰りバス停によるも次くるのが２時間半後。１時間歩いて駅へ。泣きそうになる。
御宿ではレストランなかむらのおばちゃんが蛍の出る場所を教えてくれた。コロナで全然人が来ないとか。下の人たちマスク着けてない率高い。
昼飯：江ざわ
美味いよ。ただここまで来るほどではないかと。中本でよいかな。
夜飯：レストランなかむら
優しいおばちゃんでした。
４日目
御宿〜銚子
九十九里浜約９０キロを駆け抜ける。アホかと思った。
昼飯：名糖食堂
一宮チャーシューメンというらしい。ラーメンそこそこ詳しいと思っていたが知らなかった。未熟だった。
まぁ知ってるやつ。
晩飯：鈴女
美味い。銚子に行ったら是非食べて欲しい。この辺りから写真ってどうやったら横になるのか知る。
４日目
銚子〜犬吠埼〜成田
特になし。普通にチャリ漕いで終わった。
昼飯：浜めし
すげえある様に見えるが下のご飯がてんこ盛りなだけ。美味しい。
晩飯：川豊
駿河屋と食べ比べをするため食す。まぁ普通。
おまけ
ボコボコにやられる。
５日目
成田〜松戸
昼飯：駿河屋
美味い。川豊と比べると食感がふわっとしている印象。自分はこっちの方が好き。値段は川豊よりも少し高いが。
晩飯：塩梅
衣のサックリ感がもっと欲しいかな。
おやつ：バックシュトゥーべ ツオップ
カレーパン。パンに未だに興味を持てていないので比較サンプルが少ないが今までで一番美味しかったかも。
６日目
予定ではとみ田に行った後、小岩の珍々の麻婆豆腐を食べに行こうと思ったが気が変わって帰宅。
昼飯：中華蕎麦とみ田
本店以外の店舗全て食べてきたが味は同じだった。これで２０００円くらい。びびるわ。
こんな感じで帰宅。
端的な感想としてはめっちゃ辛かった。尻痛いし焼けるし。でもやり遂げたことで自分自身に自信がついた。常に自分を律していかないと達成感は感じられないし辛い事は必要なことの様に思えた。だらだら酒飲みながら記憶のない5月を過ごした自分にはとても良かったと思う。
たった7日で株とチャートの達人になる！
株でゆったり月２０万円。「スイングトレード」楽すぎ手順
緊急事態宣言が解除されました。その名残が今日まであり投資のお勉強が続きます。
全くの株初心者の私が読んでみた感想は
「これで勝てるのならみんなお金持ちだろ」でした。
筆者が提言する事は至ってシンプル。１つの図解で終わります。
筆者自身も「Simple is best」と言っているので合っていると思います。
ただ、運要素が含まれるゲームを真面目に向き合った人には分かると思うのですがそれらのゲームでもやるべき事は至ってシンプルで結局”期待値”を追う作業になります。
そう考えるとこのゲームもそうなのかなというのが感想でした。やって確かめます。
どのゲームでもそうだと思いますが、一番成績を出す方法はレベルの低い所でプレイする事だけは間違いないです。成長はまた別として。
始めます
つらつらと書く
毎日続けられたらいいな
終
